Volkshochschule

Lebensbegleitendes Lernen

In der Volkshochschule wird bei einem ständig aktuellen Programm die Weiterbildung groß geschrieben.

Die Volkshochschule (VHS) Aitrach gibt es seit 1983. Anfangs gehörte sie zur VHS Memmingen, wechselte aber schon 1988 zurück auf die württembergische Seite nach Leutkirch. Heute ist sie eine Außenstelle der Volkshochschule Leutkirch im Allgäu. Diese ist eine öffentliche Erwachsenenbildungseinrichtung, die von einem rund 300 Mitglieder starken Verein getragen und von der Großen Kreisstadt Leutkirch finanziell ausgestattet wird. Jährlich erscheinen zwei Fortbildungsprogramme mit jeweils etwa 250 Kursangeboten und Einzelveranstaltungen.


VHS-Kurse im September 2020

202-83401 Entspannung nach Jacobson

Beginn: Mo, 21.09.20

Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr

Dauer: 5 Abende

Ort: Schule Mooshausen

Leitung: Tatjana Roth

Gebühr: EUR 26,-

Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Belastende Situationen und negativer Stress können uns krank machen. Sind erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannung-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

In diesem Entspannungskurs lernen Sie durch progressive Muskelentspannung nach Jacobson, durch Achtsamkeits- und Atemübungen sowie durch Imaginationsübungen unterschiedliche Wege zur Entspannung.

Sämtliche Entspannungsübungen können, egal ob liegend, sitzend oder stehend, in einer für Sie bequemen Position durchgeführt werden. Erwerben Sie grundlegende gesundheitsfördernde Kompetenzen im Bewegungs-, Entspannungsbereich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Liegematte und eine Decke.

 

202-83101 Prävention / Fit mit Christine

Beginn: Do, 24.09.20

Uhrzeit: 8.45-9.45 Uhr

Dauer: 5 Vormittage

Ort: Mehrzweckhalle Aitrach, Versammlungsraum

Leitung: Christine Einsiedler

Gebühr: EUR 26,-

Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination.

Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit.

Ein bunter Mix aus Bauch-Beine-Po, Kondition und Entspannung.

Durch gezielte und abwechslungsreiche Übungen und ein effektives Workout verbessern wir unsere Haltung und Koordination und stärken Kraft und Ausdauer. Mit Spaß an der Bewegung meistern Sie die Herausforderungen des Alltags.

 

202-82301 Nähworkshop für Kinder - Früh übt sich

Termin: Sa, 26.09.20

Uhrzeit: 9.30-11.30 Uhr

Dauer: 1 Nachmittag

Ort: Feuerwehrhaus Aitrach

Leitung: Daniela Theurer

Gebühr: EUR 15,-

Wir nähen ein Kissen mit deinem Namen in Leucht-Buchstaben

Bitte nach der Anmeldung Kontakt mit der Dozentin unter Tel. 08334 988937 oder info@madebydani.de aufnehmen.

Wer selbst keine Maschine hat, aber trotzdem nähen möchte, kann im Kurs eine Nähmaschine gegen eine Leihgebühr 5 € ausleihen, bitte bei der Anmeldung bitte unbedingt Bescheid geben.

Selbst mitgebrachte Maschinen müssen funktionieren, die Kinder sollten selbst ein-, aus- oder aufspulen können und gut mit ihr vertraut sein.

Material ist im Kurs vorhanden, Unkostenbeitrag 10 € wird im Kurs eingesammelt.

  

Anmeldungen nimmt das Rathaus Aitrach entgegen (Tel. 07565/9800-0).